培养好习惯.了解做每件事的目的；.决策果断，改变慎思熟虑；.具有极佳的倾听能力；.设定当日计划；.写日记；.做擅长的事；

培养好习惯.了解做每件事的目的；.决策果断，改变慎思熟虑；.具有极佳的倾听能力；.设定当日计划；.写日记；.做擅长的事；.勤于练习基本动作；.运用自我暗示力量；.运用冥想技巧；.保持体力或创造更多精力；.超越自我；.建立系统；.成功者找方法，失败者找理由。