跑步的日记精选15篇

有趣的一天又要结束了，在你心中有什么感想呢？这时候十分有必须要写一篇日记了。日记写什么内容才新颖、丰富呢？下面是小编为大家整理的跑步的日记，希望能够帮助到大家。

跑步的日记1

跑步是一项看简单，实则难的运动项目，我最近几个星期就体验了一番。

一开始跑的时候感觉到处都疼，首先是呼吸节奏没有调整好，腹部总是有些疼痛，一跑一阵疼。后来是膝盖又酸又胀，每跑一步，就像被刀切了一样。再然后就是小腿骨疼，有一点麻，还有些涨。不过后来这些困难就慢慢的被我克服了，我发现跑步也很有趣。力度要用的均匀，呼吸要调整好，手臂多摆动，力量如果腿带不动了，就放在腰上，用腰来驱动整个身体。到了这个时候，你会发现跑步现十分轻松，并没有想象中的那么累。今天我就创下了我的新高，4。63公里，运动可以放松身体，加快人的新陈代谢，和血液循环。和爸爸妈妈一起跑步，一边聊天，更是一件奇妙又有趣的事情。

跑步的日记2

今天体育课的内容是跑步。在跑步之前，陈老师让我们做了热身运动。陈老师还说，跑到数字那里，就是终点。要跑直线，不能跑到线上，不能跑到旁边两个小朋友的跑道上，而且陈老师还给我们计时，我只花了十秒钟就跑到了终点。

我喜欢跑步！因为跑起来的时候，就像一只小鸟在飞翔。我喜欢跑道，因为红色的跑道很像红国旗。红色是我最喜欢的颜色，这是最灿烂的颜色！

跑步的日记3

今天下午最后一节课杨老师领着我们跑步了，到了终点的时候，我跑了第二名。

然后我就和我前面的两个同学给那边的同学加油，果然有效果，我们组赢了，多亏了陈可霏给我们组加分，其他同学也跟着她一起跑了，我们都很高兴，下课以后我们就回教室了。

跑步的日记4

昨天晚上，老师布置作业叫我们穿运动服和运动裤，今天进行跑步比赛。

早上，老师说：“我们第二节开始比赛。”到了第二节课，我的心砰砰地跳着，心想：我一定要争取得第一名。

来到操场上，我的心跳得越来越快。当我得知自己是在第六排，我才安心起来。过了很久，终于到我了，我的心又开始紧张了。

老师说预备的意思是准备，老师又说了一句开始，我们就向着终点奋勇直冲。结果，我得了第二名。虽然不是第一，但我还是很开心。

比赛后，我的心慢慢平静下来。我下定决心，以后多锻炼，争取下次跑得更好。

跑步的日记5

过几天，我们就要开运动会了。运动会的项目又50米跑、100米跑、400米跑、扔铅球、跳高。

我从现在开始练习跑步。每天晚上我和妈妈都到楼下练习跑步。我先慢跑几圈，作为跑步前的`热身。接着，我又练习了100米跑。妈妈细心的教我跑步，他说：“手臂摆动的频率和腿要快，脚尖踩地，身子前倾。只要多加练习，会跑的越来越快。”然后，我就按照妈妈的教的要领坚持每天练习。我发现我跑的越来越快了。我心里想，啊！终于有成绩了，太好了！

通过，练习跑步，我懂得了，做什么事情都要坚持，只要坚持就是胜利！加油，我会跑的越来越快的！

跑步的日记6

今天最后一节课是体育课，杨老师让我们绕着大操场跑了4圈，好累呀。我跑了倒数第四名，爸爸听了很郁闷。

我一开始跑得有点快，到后来没有力气了。爸爸说，一开始不要跑太快了，速度要均匀，到最后半圈要全力跑。

除了跑的方法，平时还是要多做运动。

跑步的日记7

上次龟兔赛跑兔子跑输了，心里很不甘心。所以他要求大象市长再办一场龟兔F1大赛，市长爽快的答应了。当然，乌龟不知道可以用F1。

到了比赛的那一天，乌龟大摇大摆地走过来对兔子说：＂你上次输给了我，你还想怎样？＂子说：＂我要跟你来一场F1大赛。＂

比赛开始了，但是观众们都为乌龟喝彩。但是仅仅开了一圈，兔子就领先乌龟２秒钟之多，并与三。四圈连续作出最快圈速。第５圈，乌龟在出弯时，塞车突然矢空冲出赛区，退出比赛。

此时，乌龟也懂得了＂骄傲使人落后＂这句话的含义。

跑步的日记8

今天全校举行春季运动会，我们全班同学一起去操场观看比赛。老师简单地说了几条比赛规则之后，比赛正式开始了。

四百米跑步比赛，我们班出场的是王永琪。只见他左脚在前，右脚在后，蹲在起跑线上。裁判员说：“各就各位，预备——”“嘣。”一声枪声，比赛开始了。我们班王永琪应声冲出起跑线，因为速度很快，所以他的头发“呼”一下子全竖了起来

他迈着大步飞快地跑着，一直保持第一，冲过终点线。第一名。耶。我们高兴得跳了起来。

跑步的日记9

今天清晨五点零五分，我和爸爸还有爷爷准备一起去绕灵湖跑一圈。

我们穿好衣服，带上热开水，然后再把袜子穿好，最后我再把鞋子穿上，我们就开始绕灵湖跑啦！我们跑到了灵湖。哇！风景真美呀！我们跑呀跑呀！终于跑过了第一座桥！我对爸爸说：“爸爸我渴了。”

爸爸给我倒了一杯水。他自己也喝了一杯水。我们又跑呀！跑呀！又跑过了一座桥，我觉得桥的大小都一直在变。我们又跑过了一座石桥，又跑过了最后一座木桥，一圈终于跑完啦！

我们大家高高兴兴地回家啦！

这一次跑步真有趣！

跑步的日记10

20xx年X月X日 晴

妈妈说：跑步是锻炼身体最简单的运动。我想把身体锻炼得棒棒的，当一名优秀运动员。今年动会以后，我就经常练习跑步，我觉得我跑得象飞毛腿一样快呢！

有一天，我和妈妈一起去重大跑步。忽然看到一只调皮的小猫在追一只可爱的小狗，我赶紧走上去和它们赛跑。我想：前面有动物，后面也一定也应该有动物。而且一定是乌龟和蜗牛，要不，他们怎么会总是倒数第一呢。

跑步的日记11

今天早上，哥哥找我说要跟他比赛。我说：“比什么赛呀？”哥哥说：“比跑步。”我说：“好吧。”

突然我爷爷说：“我来当裁判”，我们都说：“好”。爷爷说：“预备，开始，跑！”我和哥哥就一起跑了起来。

到最后我赢了哥哥，我心里非常的高兴。

跑步的日记12

“加油！加油！”一声声的呐喊响彻校园上空。这是上周我们二三年级的跑步比赛。

嗯，差不多了，跑步比赛应该快好了，体育老师说：“停！”我们所有人马上停了下来。可是没有说结果，但是我还是很高兴，因为我们班一定会赢的，我觉得这次跑步比赛是我最快乐的一次！

跑步的日记13

我站在一百米的起跑线上，心里紧张极了。我的眼睛紧紧地盯着发令员，耳边不时传来同学们震耳欲聋的加油声。随着发令枪响，我们就像一支支离弦的箭向终点冲去，大家你追我赶，谁也不甘示弱。我跟104班的运动员好像较上了劲，谁也不让谁，只好并驾齐驱。冲线了，我咬紧牙关，使出吃奶的力气向前一探，终于有惊无险拿到了第一。看台上传来了同学们的欢呼声。我终于为班级拿到了宝贵的百米赛跑冠军，心里乐开了花。

跑步的日记14

星期五的晚上，我和爸爸妈妈一起去公园练习跑步。由我来定起点和终点。比赛开始了，唰的一下我冲向前去，我跑到了终点。只见爸爸妈妈还离终点老远呢。于是我大叫起来说：“哇。第一局我赢了。”

第二局的比赛开始了，我深深地吸了一口气，使劲向前冲去。只见爸爸用力地跑到了我的前方，很快爸爸到了终点，爸爸对我大喊：“啊，第二局我赢了。”

第三局才是最重要的呢。我还是使劲地跑向前去，我离终点越来越近了。啊。我又是第一个跑到终点的。这时我气喘吁吁地说：“我胜出了。”

今天我虽然很累，但是我很高兴。

比赛真热闹啊。

跑步的日记15

今天早上，我和爸爸一起去小月河跑步，我看到树上的小鸟叽叽喳喳地叫着好象在说：“你跑得好快啊。”接着我又往前跑来到了忽必列雕像前休息了一会儿，又往前走我们看到地上有嫩绿的小草和树上的小桃花。时间不知不觉到了中午，爸爸说：“咱们回家吧。”我说：“我不想离开这美丽的小月河啊，”爸爸说：“明天我们还来小月河跑步好吗？”我说：“好啊！我很愿意在小月河跑步。”

说完我就高高兴兴地向家走去。