培养好习惯了解做每件事的目的；决策果断，改变慎思熟虑；具有极佳的倾听能力；设定当日计划；写日记；做擅长的事；勤于练习基本

培养好习惯了解做每件事的目的；决策果断，改变慎思熟虑；具有极佳的倾听能力；设定当日计划；写日记；做擅长的事；勤于练习基本动作；运用自我暗示力量；运用冥想技巧；保持体力或创造更多精力；超越自我；建立系统；成功者找方法，失败者找理由。