拉韧带
来到操场，陈老师的手上拿了一个东西，我们大家都感到很奇怪：老师手上拿的是什么东西呢?原来这个东西是用来锻炼韧带的。开始了，同学们依次坐在垫子上推手柄，陈老师要我看显示器上的数字，并且我来点名，说到谁，谁就来。过了一会儿，我也想试试这东西好不好弄，我就坐在垫子上去，刚推了一半，腿就疼的我大叫起来，数字显示为7.5。我觉得这个数字对我来说远远不够，我又再来一次，这一次，我先把身体各个部位活动一下，然后坐在垫子上，先适应了一下，接着，我双手推着那个手柄，那时我心想：一定要坚持，一定要坚持，一定要推个最高纪录!我弯下腰来，然后用很大的力气，脸都涨得红通通的钱。但最终还是离最高纪录有一定距离，我推到了18.5，最高纪录是22!我虽然有点儿不好意思，但是他们最高纪录的人都是学跳舞或是学武术的，我没有学过。
最后在回班的路上我想：虽然我没学跳舞，但我依然可以每天晚上压压腿，拉拉韧带啊!
